Massage stimuleert de doorbloeding van de weefsels , voert afvalstoffen af en verbeterd de stof wisseling van de spieren. Door ontspannnig van het lichaam kunnen ook allerlei gevolgen van stress(stijfe rug en nek ,slaap problemen )worden verzacht . Een massage kan zowel geestelijk als lichamelijk preventief werken voor het behoud van een goede gezondheid . Een massage ontspant de spieren,maakt pezen en gewrichten soepeler . Stimuleert de afvoer van het lymfe vocht waardoor ook afvalstoffen en giftstoffen het lichaam sneller verlaten. Ook zul je merken dat je met een ontspannen lichaam geestelijk  sneller tot rust komt zodat de negatieve spiraal van stress en lichamelijke klachten doorbroken kan worden .